Главная -> Здоровье (страница 3)

Здоровье

Перепелиные яйца — полезные свойства

перепелиные яйца

Перепелиные яйца — это ценный диетический продукт, способный при правильном применении насытить организм витаминами, микроэлементами и аминокислотами. Они, несмотря на крошечный размер, способны принести человеческому организму массу пользы. По сравнению с куриным яйцом перепелиное содержит почти в 5 раз больше некоторых витаминов, микро- и макроэлементов. Такой важный продукт советуют регулярно употреблять и взрослым, и детям. Какие же полезные свойства перепелиных ...

Читать далее »

Меню правильного питания на неделю

Меню правильного питания

Приходилось ли вам слышать выражение о том, что человечество копает себе могилу ложкой и вилкой? Как ни мрачно оно звучит, но статистика последних десятилетий свидетельствует о том, что примерно треть населения земного шара страдает ожирением, а в крови 45% современных людей отмечено повышенное содержание холестерина. Заболевания сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ, нарушения гормонального обмена, работы почек и печени – всё это ...

Читать далее »

Меню правильного питания на неделю для похудения

Меню правильного питания на неделю для похудения

Зачастую многие представительницы прекрасного пола, стремясь достигнуть идеальных форм, изнуряют себя утомительными тренировками и длительное время сидят на жёстких диетах. Возможно, они просто не знают о том, что существует простой и эффективный способ добиться этой цели, не подвергая свой организм столь серьёзным испытаниям. Этот способ, именуемый системой правильного питания, помогает не только избавиться от избыточного веса, но и нормализует работу ...

Читать далее »

Правильное питание для беременных

Правильное питание для беременных

Правильное питание беременной женщины – гарант здоровья её ребёнка, поскольку именно оно во многом определяет некоторые параметры развития плода на каждом этапе его роста. Первоочередное значение имеет количество белка, поступающее в организм ребёнка с пищей матери, ведь белок является основным стройматериалом для его стремительно развивающегося организма. Некоторые продукты, способные принести явный вред здоровью (как матери, так и её малыша), следует ...

Читать далее »

Правильное питание для роста мышц

Правильное питание для роста мышц

Сейчас многие люди стремятся заботиться о здоровье, мечтают о красивом теле. Важно поддерживать хорошую форму, стимулировать рост мышц. Состояние организма и параметры тела напрямую связаны с питанием. К сожалению, нередко спортсмены и молодые люди прибегают к помощи искусственных добавок, которые очень быстро дают видимые результаты. Питание остаётся практически прежним, зато наблюдается заметный рост мышц, увеличение веса, изменение силуэта. Конечно, у ...

Читать далее »

Что делать, если отекают ноги?

Отечность ног представляет собой избыточное накопление жидкости в нижних конечностях. С этой проблемой сталкиваются около 70 % мужчин и женщин. Отеки ног могут являться симптомом различных заболеваний. Все отеки делятся на виды: Гидремические. Возникают в результате накопления лишней жидкости при почечной недостаточности. Застойные. Образуются при проницаемости сосудов, уменьшения давления в капиллярах и белка в крови. Кахектические. Возникают при истощении организма ...

Читать далее »

Что делать, если болит горло?

Почти все знакомы с таким неприятным симптомом, как боль в горле. Боль может быть сильной или доставлять легкий дискомфорт, проявляться жжением, наблюдаться только при разговоре или сглатывании либо же не проходить достаточно длительный период. Также часто наблюдается отек или покраснение в горле. Что делать, если горло сильно болит? Если болит горло и больно глотать, но при этом нет прочих пугающих ...

Читать далее »

Утренняя зарядка для похудения

Еще в детстве нас приучают начинать каждое свое утро с зарядки. Но почему-то большинство взрослых забрасывают эту полезную привычку, забывая о том, что при помощи зарядки легко поддерживать тонус, укреплять иммунитет и контролировать свой вес. Конечно, комплекс упражнений для похудения дома не означает, что достаточно одной зарядки для того, чтобы сбросить столь надоевший лишний вес. Одновременно нужно еще придерживаться диеты. ...

Читать далее »

В каких продуктах содержится витамин В?

Все продукты, в которых был обнаружен витамин В, очень важны для нормального функционирования человеческого организма. Такие полезные вещества, как витамины, участвуют в кроветворении, образовании клеток, укреплении иммунитета и во многих других физиологических процессах. Если насытить рацион полезными витаминными продуктами, человек будет реже болеть и проживет дольше. Итак, какими продуктами нужно разнообразить свое питание, чтобы дать организму витамин В? В каких ...

Читать далее »

Лямблии: симптомы и лечение

Лямблии – это мелкие простейшие паразиты, которые способны выживать и размножаться в верхних отделах тонкого кишечника двенадцатиперстной кишки. По размеру они больше бактерий, но намного меньше гельминтов, поэтому невооруженным глазом их заметить нельзя. Лямблии обитают на поверхности слизистой оболочки кишечника, вызывая его воспаление и раздражение. Заболевание, провоцируемое этими паразитами, называется лямблиозом. Чаще лямблиоз встречается у детей, чем у взрослых. Согласно ...

Читать далее »