Главная -> Здоровье -> Здоровый образ жизни -> Дорожная аптечка — залог беззаботного отпуска

Дорожная аптечка — залог беззаботного отпуска

Отправляясь в отпуск, мало кто задумывается о проблемах, которые с легкостью могут его омрачить. Недомогание, отравления, диарея, солнечные ожоги — это только начало списка тех бед, что так часто случаются с отдыхающими. Оттого столь важно взять с собой правильно собранную дорожную аптечку, которая станет прекрасным помощником в борьбе с коварными недугами.

Как гласит старая поговорка: «Где здоровье, там и красота». А в нашем случае еще и отлично проведенный отпуск. Поэтому перед отправлением в жаркие уголки планеты следует обзавестись самыми необходимыми лекарствами «на все случаи жизни».

Чтоб в дороге не укачало

Для тех, кого периодически укачивает  в транспорте, путешествия или долгие экскурсии вряд ли могут стать приятным времяпровождением. В лучшем случае они испытают дискомфорт и моральное напряжение. И вместо того чтобы в поездке с наслаждением упиваться диковинными красотами и пейзажами, они с нетерпением ждут ее окончания.

Однако сейчас эту проблем легко можно решить, захватив с собой средства от укачивания. Они могут быть как гомеопатическими, так и лекарственными. Последние являются более действенными. Но перед их употреблением необходимо досконально изучить инструкцию, ведь могут иметь место противопоказания.

Таблетку нужно принять заранее, дабы она успела подействовать. Но если под рукой не окажется специальных лекарств, следует съесть мятные леденцы, которые тоже неплохо снимают тошноту.

От легкой простуды

Если долгожданный отпуск наступил, а вас начинают мучить боль в горле, слабость и другие признаки простуды, необходимо принять содержащее парацетамол жаропонижающее. Кроме того, повысить сопротивление организма инфекциям и ускорить процесс выздоровления поможет кальций. Следует принять две таблетки кальция глюконата при первых простудных проявлениях.

Боремся с проблемами пищеварительного тракта

Поездка в жаркие страны, особенно экзотические, очень часто сопровождается возникновением разнообразных проблем с пищеварением. Ведь там появляется так много соблазнов испробовать нечто совершенно новое, побаловать себя необычными гастрономическими изысками, которые могут «вылиться» в изжогу и даже отравление.

Посему в походную аптечку обязательно необходимо положить:

•    энтеросорбенты — прекрасно помогают при отравлении, предотвращая попадание токсинов в кровь;

•    антациды — используются для избавления от изжоги;

•    ферментальные препараты — способны быстро устранить последствия переедания;

•    спазмолитики — отличные помощники в борьбе со спазмами.

Несомненно, следует взять с собой и средства от диареи, но применять их стоит исключительно в крайних случаях.

Чем помочь при солнечных ожогах

Большинство отдыхающих сталкиваются с такой крайне распространенной проблемой, как солнечные ожоги. Зачастую их получают как следствие от переизбытка солнечных ванн, а также от неправильно подобранных солнцезащитных средств. Пантенол поможет справиться с полученными ожогами. Нужно лишь нанести крем или пену на обожженные участки, оставив хорошо впитаться.

Конечно, лучше всего заранее позаботиться о должной защите от солнца. И в первые дни отпуска пользоваться солнцезащитными средствами с высоким уровнем защиты (SPF 30-50), понижая его постепенно до SPF 8-15.

Если у вас аллергия на солнце

К сожалению, наслаждаться солнечными ваннами способны далеко не все. Солнечная аллергия — один из факторов, способных омрачить столь долгожданный отпуск. Это своеобразная реакция иммунной системы на ультрафиолетовое излучение. Она представляет собой красные пятна и сыпь (очень похоже на симптомы крапивницы). Солнечная аллергия, как правило, появляется в первые дни отпуска.

Чтобы предотвратить ее возникновение или значительно снизить неприятные проявления, следует принимать пищевые добавки с большим содержанием витамина С, кальция и бета-каротина, которые помогают повысить уровень кожного иммунитета и предотвращают высыпания.

Если же проявления солнечной аллергии уже появились, необходимо в первую очередь принять антигистаминное средство и ограничить свое пребывание на солнце, используя солнцезащитный крем только с высоким SPF-фактором.

Лечим растяжение связок и царапины

Тот, кто не любит лежать с коктейлем на пляже, а предпочитает захватывающие походы в горные или лесные местности, наверняка знаком с такими последствиями, как царапины и растяжения. В этом нет ничего страшного. Главное, чтобы под рукой были необходимые средства.

В аптечке всегда должны находиться эластичный бинт, гель или мазь против растяжений и ушибов. Перекись водорода прекрасно обеззараживает раны, а бактерицидный пластырь используется при незначительных царапинах и содранных коленках. Неплохо бы захватить с собой иглы для шприца в специальной упаковке, так как ими весьма удобно извлекать занозы.

Избавляемся от мозолей

Мозоли — это одно из самых неприятных последствий прогулок в модной, но неудобной обуви. Каждая девушка наверняка с этим согласится. Но ведь именно в отпуске так хочется выглядеть на миллион долларов, разбивая вдребезги мужские сердца.

И чтобы появление мозолей не испортило отдых, нужно им сразу уделить должное внимание. В первую очередь их следует протереть лосьоном на основе спирта. Но если мозоль уже лопнула, ее необходимо присыпать растертой таблеткой антибиотика, после чего заклеить пластырем. Это способствует ее скорому заживлению и препятствует попаданию в ранку бактерий.

Однако возникновения мозолей можно избежать, просто припудрив кожу тальком. Он быстро впитывает все излишки пота и значительно снижает трение. Можно также заранее приклеить пластырь на те места, которые чаще всего «страдают» при ходьбе.

Ужас!Плохая статьяТак себеХорошая статьяОтличная статья (2 votes, average: 4,50 out of 5)
Loading...Loading...
загрузка...

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан